fbpx
Menu Close

Opstart d. 14. nov. 2025 – 100 t. forløb!

100 timers Vinyasa Uddannelse

Forestil dig et intensivt forløb over fire weekender, hvor du lærer at skabe yogasekvenser med flow, energi og formål. Du dykker ned i asanas, meditation, åndedræt, anatomi og sindets natur, så du kan designe både klassiske og kreative yogaoplevelser.

Du undervises af mestre med årtiers erfaring, som giver dig det bedste af det bedste – mesterlig inspiration, dyb indsigt og konkrete redskaber til at løfte både din praksis og din undervisning.

En transformerende rejse, der giver dig autoritet, styrke og sikkerhed som underviser.

Vi afholder intro-aften til uddannelse
D. 4. sept. – kl. 17-18.30
Bemærk! Du kan være med fra vores skole LagoYoga v. søerne eller online

Udtalelser fra tidligere elever

The YTT with Peter was a transformative experience. His teachings went far beyond surface-level instruction and every lesson stacked well on the other and was rooted in deep, valuable knowledge that expanded my understanding of yoga and life in profound ways. He has a unique and authentic style that blends wisdom, science, and practicality making each session engaging and impactful. I also really enjoyed the additional yoga Thai massage classes that made me better understand adjustments and the human body. I left the training not only with the skills to teach, but with a much richer personal practice and a deeper connection to the essence of yoga and feeling like I re-learned how to sit, stand, walk, and move. Truly a transformational teacher and guide.

Yoga Teacher Training 200hours

The YTT with Peter was a transformative experience. His teachings went far beyond surface-level instruction and every lesson stacked well on the other and was rooted in deep, valuable knowledge that expanded my understanding of yoga and life in profound ways. He has a unique and authentic style that blends wisdom, science, and practicality making each session engaging and impactful. I also really enjoyed the additional yoga Thai massage classes that made me better understand adjustments and the human body. I left the training not only with the skills to teach, but with a much richer personal practice and a deeper connection to the essence of yoga and feeling like I re-learned how to sit, stand, walk, and move. Truly a transformational teacher and guide.

Yoga Teacher Training 200hours

This was a great three week program. The training was intense with enough time to study, reflect, and have a little time off to enjoy Costa Rica. Peter has a lot of knowledge in this profession, providing great resources and examples on how to apply techniques and yoga history into our classes. This was a great experience and I am excited to take what I learned and share with my community.

Anamaya 200 hr- Yoga Teacher Training, November 28th, 2024

Kæmpe anbefaling Jeg tog min 200 timers yogalæreruddannelse over 9 mdr. og blev færdig i januar 2024. Det var en fantastisk og dybdegående rejse hvor vi blev ført igennem yogaens mange aspekter. Jeg vil især fremhæve vores meget kompetente undervisere Peter, Chrel og Paloma som hver især bød ind med deres ekspertise og absolut skønne måde at være på. Jeg kan varmt anbefale at tage en yogauddannelse eller kurser hos Lago Yoga;)

Pia Thye 200 timers yoga uddannelse fra maj 2023 – januar 2024

Det har været en helt fantastisk og enestående rejse hos Lagocph igennem et dybt professionelt, spændende og relevant forløb. Alle 3 dygtige undervisere viste os vejen med stort personligt engagement, varme og passion og var til stor inspiration. Særligt vil jeg fremhæve, hvordan dybden i både alignment delen og filosofien var banebrydende for mig, og åbnede op for en helt ny måde at opleve yogaens magiske univers på. Alle de mange små elementer lige fra anatomi til meditation blev så fint vævet sammen undervejs. Af hjertet tak for en helt unik tid.

Marie-Claire Schat, 200 timers RYT, Jan 2024

Jeg synes overordnet mit forløb/uddannelse hos jer, har været rigtig godt og som jeg forventede. Jeg synes at alle lærere, og elever har bidraget rigtig godt til forløbet. Jeg føler lige så meget, at det har været en personlig rejse som en uddannelse. Alle 3 lærere bidraget med hver deres til at få uddannelsen til at flyde rigtig godt sammen og give mening.

Alberte Rasmussen. Yoga teacher training 200 hr. 10.01.24

”Jeg er netop blevet uddannet som yogainstruktør hos LagoCph. Jeg er ikke kun blevet god til yoga, jeg har også været på en personlig udviklingsrejse – helt ind i kærligheden, filosofien og anatomien. Jeg kan på det varmeste anbefale Peter og hans dygtige undervisere.”

Ditte Østergaard, Yogauddannelse – efterår 2023!

“I had an indescribably amazing experience during my YTT200 at Anamaya in Costa Rica. Anamaya’s location in the jungle with a fantastic view of the sea, to rooms, food, pesonal to teachers, lessons and arrangement was absolutely outstanding. I recommend everyone that want to attend an YTT to do it in this place and together with teachers from Lago.”

Helén Molander, YTT200 Anamaya, 2023-12-02

Being taught by Peter was an incredible experience, Peter is so knowledgable in his all components of his teaching. He does a thorough job of providing students with the correct materials and information. Each workshop, I left consistently amazed by the presentation of inner to outer body connections. His teachings, while intense, will provide the framework to make me a better student and teacher. Thank you Peter!”

Juliana Rogers, Anamaya Yoga Teacher Training 11/09-12/12-2023

“Jeg har taget en yogalæreruddannelse ved LagoCph fra Maj 2016-2017. Det har været fantastisk lærerigt og givende. Jeg rejste fra Aalborg én weekend om måneden og så snart jeg trådte ind i LagoCph duftede der af nærvær, og det gav en umiddelbar følelse af glæde og lethed. Indholdet på uddannelsen har været rigtig godt, og jeg oplever at have fået et helt perspektiv på yogaen – en begyndelse til resten af mit liv. Uddannelsen er bygget op på en super god måde med moduler, hjemmearbejde og opgaver. Man lærer gennem sin krop og sit sind både på modulerne og imellem. Strukturen er gennemskuelig og naturlig. Underviserne er kompetente og ægte. Jeg vil til enhver tid anbefale LagoCPH som uddannelsessted, til at praktisere sin yoga og til workshops.”

Anne-Mette Winther Christiansen

“Det har været en helt enorm spændende og lærerig tid, i høj grad på grund af de tre fantastiske undervisere. Det føles både som om uddannelsen er fløjet afsted, og som om at den altid har været en del af mig. Jeg er vokset som menneske, og læringerne tager jeg med mig mange år frem”

Paloma, 200-timers yogalæreruddannelse, 4. maj 2023

“Det har været en meget berigende oplevelse, at tage min Yogalæreruddannelse hos LagoCph. Formen med 9 weekender over 9 måneder har passet perfekt ind i en ellers travl hverdag. Både det hold jeg har været en del af og vores lærere Chrell, Zabrina og Peter har været med til at gøre det til mere end en uddannelse. Der har været tid til en masse Yoga, ny viden om mig selv, og en masse reflektion. Jeg vil til hver en tid varmt anbefale dette forløb.”

Britt Mors – ‘Januar 2023’ holdet

“Det har været et godt forløb at tage 200 timers Yinyasa yoga på LagoCph. Underviserne var nærværende og kompetente. Der var tid og plads for refleksioner om emnerne. Undervisningen var tilrettelagt godt i forhold til diverse opgaver og emner i løbet af dagen. Der var en balancerer fordeling på undervisning på klasseniveau og undervisning i små grupper. Undervisningen var godt bygget op med grundlæggende anatomi og bevægelsesanalyse, som blev videreført over i praksis. Jeg kan varmt anbefale Yoga-uddannelsen ved LagoCph.”

Susanne Pia Juhl Carlsen – 2023

“Min rejse med yogauddannelsen hos LagoCph har været intet mindre end transformerende. Peter, Zabrina og Chrell har en imponerende viden om yogafilosofi, teknikker og anatomi, og de formår også at formidle denne viden med utrolig klarhed og kæmpe passion. Deres engagement i at skabe en stærk forbindelse mellem krop, sind og ånd er meget inspirerende, og det har virkelig beriget min forståelse af yoga. Til enhver tid følte jeg mig i gode hænder, og vores hold voksede hurtigt sammen til et fantastisk og omsorgsfuldt fællesskab. Jeg kan stærkt anbefale vinyasa-yoga uddannelsen til enhver, der ønsker at fordybe sig i yogaens verden med dygtige lærere ved sin side. Det har været en utrolig berigende oplevelse, og jeg er dybt taknemmelig for den viden og indsigt, jeg har opnået. Namaste!”

Yogalæreruddannelse 2023 – Laura Koppelmann

“Det har været en meget dejlig oplevelse. Nærværende og inspirerende undervisere. God balance mellem teori og praksis. Jeg føler mig absolut klædt på til at videreformidle yin yogaens berigende visdom.”

Nicoline, yin yoga instruktør uddannelse, august/september 2023

“Peters teacher training was such a fun, challenging and fully comprehensive experience. It helped me to expand my practice beyond what I thought I was capable of. He guides in a way that allows a deeper mind-body connection with a more scientific and practical approach, to have a better understanding of how the mind, body, and spirit function and work together. Peter teaches with kindness and encouragement for the individual path of each student, knowing when to push each student to break through boundaries and comfort zones. His years of experience and dedication to his own practice shows in the way he teaches while still leaving space for each student to explore what their own practice means to them. He is a wonderful human, I hope to have another opportunity to learn from him again!”

Nancy Martinez, Teacher training at Anamaya, October 22

“Uddannelsen er en grundig og spændende blanding af spiritualitet og kropslig bevidsthed, som ender i en smuk og helende forbindelse mellem krop og sind. Fordybelse i enkeltdelene gjorde, at jeg fik en sikker og stærk krop som base i mit samlede flow. Alt i alt en smuk og lærerig rejse igennem kroppen, sindet og yogafilosofien, som ændrede den måde jeg ser verden og mig selv på. Jeg føler mig mere sikker og stærk i min praksis og klar til at give yoga videre, på en måde som kan røre folks hjerter, og samtidig holde dem sikre fra skader. Under forløbet opnåede jeg en spirituel og følelsesmæssig tæthed med de andre deltagere og en ny måde at håndtere hverdagens og livets ups and downs. Jeg bliver aldrig den samme. Jeg ved ikke hvad jeg ville have været uden LagoCph, men jeg føler mig på rette vej, og vel guidet til at komme videre herfra. Uddannelsen kan varmt anbefales.”

Jannie Catharina Offersen, 200 timers yogalæreruddannelse, 21.02.20

“Jeg tog min 200t yogauddannelse hos LagoCph uden de store forventninger om, hvad det ville bringe mig. Det endte med at blive en rejse, hvor jeg har fået en meget dybere forståelse for yogaens mange nuancer, hvilket afspejles i en langt mere grundig yogapraksis, men det blev i lige så høj grad en person udviklingsrejse, som jeg aldrig havde turde drømme om. LagoCph er en helt fantastisk og professionelt yogaskole, med nogle af landets allerdygtigste undervisere, der sikre en høj kvalitet og et nærvær, man ikke finder mange steder. Kæmpe anbefaling hele vejen!”

Rikke-Marie, 200t yogauddannelse, september-april

“During my 200hr YTT, I had the fortune of working under Peters’ teachings. His knowledge and skills were inspiring every step of the way; he worked hard to share his wisdom on yoga and its’ principles with our group. Lessons discussing philosophies, anatomy, movement, and the overall principles of yoga were all presented in the training. Peter was truly such a wonderful guru to learn from. I am grateful for all that I learned and gained from him and his teachings. I continue to develop my practice and am so happy I was able to have such a heartwarming experience as a student, as a group in unity, and as a yogi throughout the training.”

Betty, YTT, 10/2022

“Peter is an amazing teacher, he will take your hand and lead you step by step through the whole training. His kindness will always make you feel at ease, even in the most challenging moments. The structure of his training will make sure that you will reach your goal, one step at a time. His passion will be a great tool to transmit you his knowledge. His truthfulness will make you enjoy every class he will lead. Thank you so much Peter!”

Elisabetta, YTT at Anamaya, October 2022

Inkl. 3. mdr. gratis yoga

Komplet online uddannelses curriculum

Gratis brug af Yogalokale til at øve i hele forløbet

Gratis opfølgning på andet lign. forløb hvis fravær

Over 30 t. pre-optaget video indhold til studie ml. moduler

Vores uddannelses-team

  • Peter – Underviser i alignment, anatomi, meditation, speciale workshop
  • Chrell – Underviser i  Vinyasa flow, teknik og -øve samt kropsanalyse og massage.
  • Paloma – Underviser Pranayama, filosofi og Yoga Nidra 
Læs også om tidligere elevers oplevelser på uddannelsen!

Efter denne uddannelse vil du kunne:

  • Levere Vinyasa Yoga-klasser med sikkerhed, flydende sekvenser og præcise justeringer.

  • Designe og facilitere workshops, retreats og andre fordybende yogaforløb.

  • Dykke ind i meditation og lære teknikker, der fremmer indsigt og ro i sindet.

  • Udforske energisystemer, herunder Prana, Bandhas, Granthis og Koshas, og bruge dem i praksis.

  • Studere og reflektere over klassiske yogatekster, som Yoga Sutraerne, Patanjalis 8 lemmer og moderne spirituelle værker.

  • Styrke selvindsigt og personlig udvikling gennem deltagelse i et inspirerende yogafællesskab.

Pris:

Kr. 16.500,-

Depositum Kr. 2.500,- 

Bemærk!
Uddannelsen kan betales i 1, 2 eller 10 rater – aftales ved tilmelding.

8 Moduler: (Modul – Fre. kl. 17-20 lør./sønd. kl. 8-16)
Modul 1: 14., 15. og 16. november 2025
Modul 2: 5., 6. og 7. december 2025
Modul 3: 2., 3. og 4. januar 2026
Modul 4: 16., 17. og 18. januar. 2026
Modul 5: Eksamen 22. januar kl. 16-21

3 Mentorklasser torsdag kl. 17 – 19 *
Mentordage: 20. nov., 11. dec., 8. jan., 22. jan. (eksamen).
 *Hos LagoYoga eller Live online – optages også hvis man ej kan være fysisk tilstede.

100-timers Yogaforløb – 4 dybdegående moduler

Dyk ned i yogaens verden over fire intensive moduler og oplev, hvordan teori, praksis og kreativitet smelter sammen til en helhedsforståelse af kroppen og sindet. Dette forløb er designet til dig, der ønsker at lære at bygge sammenhængende yogasekvenser, skabe flow og formidle yoga med sikkerhed og nærvær.

I løbet af 100 timer udforsker vi alt, hvad der gør yoga til en levende praksis: asanas, pranayama, meditation, anatomi, alignment og yogaens filosofi. Hvert modul kombinerer teori og praksis, så du ikke kun forstår teknikkerne, men også kan anvende dem i egne klasser og fordybende yogaprogrammer.

Skab flow og sekvenser
Et centralt fokus er evnen til at sammensætte yogasekvenser, der flyder naturligt og tager hensyn til både krop og energi. Vi arbejder med opbygning af klasser, overgang mellem stillinger og brug af åndedræt og energiflow, så du kan lede dine elever gennem en dynamisk og transformerende praksis.

Praktisk forståelse af kroppen
Gennem anatomi og alignment lærer du at støtte kroppen, korrigere stillinger og tilpasse øvelser til forskellige behov. Vi gennemgår bevægelsesmønstre, muskulatur, led og energibaner, så du kan undervise med både sikkerhed og indsigt.

Pranayama, meditation og afspænding
Du lærer teknikker til at styrke og balancere energiflowet i kroppen gennem åndedrætsøvelser og meditation. Afspænding og yoga nidra integreres som essentielle elementer, der styrker både sind og krop.

Filosofi
Vi dykker også ned i yogaens rødder, etik og filosofiske grundlag, fra Vedaerne og Upanishaderne til Yogaens 8 lemmer. Forståelse af traditionen giver dybde til din praksis og styrker din evne til at undervise autentisk.

Hjemmearbejde og projekt
Mellem modulerne arbejder du med hjemmeopgaver og læsning, der understøtter din forståelse af anatomi, filosofi og sekvensopbygning. Forløbet afsluttes med et mindre undervisningsprojekt, hvor du fører dine egne sekvenser ud i praksis og oplever glæden ved at undervise.

Optagelse og forventninger
Du behøver ikke være avanceret yogi, men en oprigtig interesse for at forstå og formidle yogaens mange facetter er afgørende. Forløbet kombinerer blide og udfordrende øvelser, og alle elever guides med respekt for individuelle behov og niveauer.

Tag skridtet ind i et forløb, der ikke kun forvandler din egen praksis, men også giver dig evnen til at inspirere og undervise andre med klarhed, flow og autenticitet.

Kommende events på LagoYoga

Lago_CPH_Fotos-28-scaled

14/11/2025

100 t.

LagoYoga, København

YOGA4-scaled

16/11/2025

200 h.

Anamaya resort, Costa Rica

MG_7418-copy

12/06/2025

10 t.

LagoYoga, København

logan-weaver-lgnwvr-U-Ui-eZvbrc-unsplash-scaled-e1716973064391-1536x1114

29/08/2025

50 t.

LagoYoga, København

DSC00606-scaled

29/09/2025

30 t

LagoYoga, København

MG_7590-copy

26/09/2025

200 t.

LagoYoga, København

Navn *
Fødselsdato *
Hvorfor dyrker du yoga og/eller meditation?
Hvor længe og hvor ofte har du dyrket/dyrker yoga?
Praktiserer du massage, fysioterapi eller lign.?
Fortæl os om du har nogen spørgsmål vedr. denne formular eller uddannelsen
Har du nogen fysiske eller psykiske betingelser?
Hvad er dine forventninger til denne uddannelse?
Tilmelding har et tilmeldingsgebyr, vælg hvordan restbetaling ønskes.
Vælg hvordan resterende beløb ønskes betales! *

Vi afholder intro-aften til uddannelse
D. 4. september – kl. 17-18.30
Kig ind og hør om uddannelsens forløb, stil spørgsmål og mærk stedet og meget mere...

🧘‍♀️ Du kan være med fra vores skole LagoYoga v. søerne 🧘‍♀️